我建議定期敷面膜，這樣方便且簡單。另外，如果感到饞，可以享用一些肉肉，但平時還是以素食為主。無需過多操心事情，以開心為重。最重要的是保證充足的睡眠，天天進行運動。這是我個人的經(jīng)驗，大家可以參考一下。