2、按摩以下穴位：血海穴、涌泉穴、足三里。按壓這些穴位可以改善腎功能、促進(jìn)激素分泌，使皮膚變得緊致有光澤。

3、吃一些有助于祛斑的食物。例如，蘋(píng)果或者土豆面膜可以保濕、補(bǔ)水、美白；番茄可以美白肌膚；香蕉面膜可以使皮膚細(xì)嫩、清爽。

4、其他小竅門(mén)：鮮奶敷臉、牛奶加蔬果、金盞花葉汁等都可以幫助祛斑。只要堅(jiān)持使用這些方法，就能擁有細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的皮膚。

以上就是祛斑的簡(jiǎn)單方法，只需要耐心，生活中還有很多可以用來(lái)參考的食物和方法。不再為斑點(diǎn)困擾，快來(lái)試試吧！