運動也是保持乳房健美的重要因素。游泳是有助于胸部結(jié)實和身材健美的理想運動，尤其是仰式的效果最好。在從事其他運動時，應(yīng)該穿運動胸罩來支撐胸部，避免胸部松弛。在家中，可以在門上安裝單杠，雙手抓住杠子作深呼吸的動作，這是一種簡單有效的美胸運動。

保養(yǎng)美胸需要均衡的飲食和適合的胸罩。使用現(xiàn)今流行的胸部保養(yǎng)產(chǎn)品，如愛茜雅的胸部經(jīng)絡(luò)按摩油和豐胸曲美精油，可以維持胸部的緊實和豐滿。每周一到兩次的全身去角質(zhì)也是非常重要的。長期使用這些產(chǎn)品能夠恢復(fù)胸部原有的彈性和健美。

所有胸部問題都是可以改善的。一定要注重保養(yǎng)和呵護(hù)你的曲線，因為緊實和外觀豐盈的乳房是女性天生的資產(chǎn)。